Zwemschool Groot Bad
Wij leren je de zwemslagen, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl nóg beter zwemmen, bovendien leer je ook nog vlinderslag. ZBD beschikt over een groot aantal gediplomeerde en bevoegde zweminstructeurs, jong en wat ouder. Al onze instructeurs zijn zeer ervaren en deskundig en een deel van hen is ook zelf nog actief als zwemmer. Iedere week staan wij met veel enthousiasme klaar om zwemlessen van hoge kwaliteit te verzorgen. Een maal per jaar geven wij de gelegenheid te zwemmen voor de verschillende zwemdiploma’s.
Zwemtijden
Zwemmers van het groot bad zijn in 6 groepen onderverdeeld en kunnen twee keer per week komen zwemmen: op donderdag zwemmen alle groepen van 19.00 tot 20.00 uur en op zaterdag zwemmen alle niveaus van 11.00 tot 12.00 uur.
Benodigdheden
- Goed passende zwemkledij
- Blauwe ZBD Badmuts
- Zwembril
Verantwoordelijke
Jens Van Overveld
Doelstellingen
- 12.5 m volledige Rugslag
- 12.5 m volledige Crawl
- 12.5 m Schoolslag
- 12.5 m benen Rugslag – armen in pijl
- 12.5 m benen Crawl – armen in pijl
- 12.5 m benen Schoolslag – armen in pijl
- 25 m Rugslag
- 25 m Crawl
- 25 m Schoolslag
- 25 m benen Rug – armen
- 25 m benen Crawl – superman + ademhaling
- 25 m Benen Schoolslag – armen in pijl
- ridderduik
- 50 m Rugslag
- 50 m Crawl
- 50 m Schoolslag
onderwater zwemmen door hoepels - rotaties rond lengteas 360° – zowel links als rechts
- start vanuit stand
- 100 m Rugslag
- 100 m Crawl
- 100 m Schoolslag
- keerpunt schoolslag
- rotaties rond lengteas 360° zowel links als rechts
- rotaties rond breedte as 360° voor en achter
- track start
- 100 m Rugslag
- 100 m Crawl
- 100 m Schoolslag
- keerpunt Crawl
- starten crawl – Rug – Schoolslag
- track start
- 100 m wisselslag
- 200 m Crawl – Schoolslag – Rug
- Keerpunt rug
- Volledige vlinderslag
